Physiotherapie Kinesio-Taping
Ein elastisches Tape, das mit deinem Körper mitgeht: Kinesio-Taping unterstützt deinen Bewegungsapparat gezielt, ohne dich einzuschränken. Es kann Spannungszustände von Muskeln und Gewebe positiv beeinflussen, den Lymphabfluss fördern und Schmerzen lindern – bei deiner Therapie und sogar während des Trainings.
Was ist das Kinesio-Taping?
Beim Kinesio-Taping bringen wir ein besonders elastisches Tape auf deine Haut auf. Anders als klassische Sporttapes, die stützen und ruhigstellen, schränkt das Kinesiotape deine Bewegung durch seine Elastizität nicht ein, sondern unterstützt deinen Bewegungsapparat gezielt. So lassen sich Spannungszustände von Muskulatur und Gewebe positiv beeinflussen, der Stoffwechsel anregen, der Lymphabfluss fördern und Schmerzen lindern. Besonders in der Sportmedizin ist die Methode etabliert – du kannst das Tape auch während des Trainings tragen.
Wie wirkt das Kinesiotape?
Die Wirkung basiert auf der Spannung, mit der wir das Tape aufkleben – je nach Ziel passen wir sie individuell an. Durch die Haftung verschieben sich bei jeder Bewegung die oberen Hautschichten ein wenig. Das regt Rezeptoren an, die Schmerzreize hemmen können. Gleichzeitig werden die oberflächlichen Lymphgefäße stimuliert, was den Lymphabfluss verbessert und Schwellungen reduzieren kann. Durch die verbesserte Blut- und Lymphzirkulation wird dein Stoffwechsel positiv beeinflusst. Zudem kann das Verfahren den Muskeltonus regulieren und Dysbalancen ausgleichen – das erleichtert deine Gelenkfunktion und deine Bewegungsabläufe.
Deine Vorteile auf einen Blick
Volle Bewegungsfreiheit
Das elastische Tape schränkt dich nicht ein, sondern geht bei jeder Bewegung mit.
Schmerzen lindern
Durch die Reizung der Rezeptoren können Schmerzreize gehemmt und Beschwerden gelindert werden.
Besserer Lymphabfluss
Die oberflächlichen Lymphgefäße werden stimuliert, sodass Schwellungen und Ödeme zurückgehen können.
Stoffwechsel anregen
Die verbesserte Blut- und Lymphzirkulation beeinflusst deinen Stoffwechsel positiv.
Muskeltonus regulieren
Das Tape kann den Muskeltonus ausgleichen und Dysbalancen entgegenwirken.
Bewährt im Sport
In der Sportmedizin etabliert – du kannst das Tape sogar während des Trainings tragen.
Wann kommt das Kinesio-Taping zum Einsatz?
Rücken, Nacken und Haltung
- Rückenschmerzen wie Lumbago
- HWS-Syndrom
- Ischialgie
- Fehlhaltungen und Fehlstellungen wie Skoliose
- Kopfschmerzen und Migräne
Muskeln, Sehnen und Faszien
- Muskelverletzungen wie Zerrungen und Faserrisse
- Atrophien und Tonusveränderungen
- muskuläre Dysbalancen
- Sehnenbeschwerden wie Achillodynie und Epikondylitis
- Patellaspitzensyndrom
- Faszienbeschwerden
Gelenke und Schultern
- Schulterbeschwerden wie Impingement
- Instabilitäten und Supraspinatussehnensyndrom
- Bandverletzungen an Gelenken
- Schwellungen im Gelenkbereich
- Überlastungsschäden
Lymphe und Prävention
- Lymphabflussstörungen und Lymphödeme
- Schwellungen und Ödeme
- Prävention bei Sportlerinnen und Sportlern
Häufige Fragen zum Kinesio-Taping
Nein. Im Gegensatz zu klassischen Sporttapes ist das Kinesiotape besonders elastisch. Es geht bei jeder Bewegung mit und unterstützt deinen Bewegungsapparat gezielt, statt dich ruhigzustellen. Du kannst dich damit frei bewegen und das Tape sogar während des Trainings tragen.
Durch die Haftung des Tapes verschieben sich bei Bewegungen die oberen Hautschichten leicht. Das regt Rezeptoren an, die Schmerzreize hemmen können. Zusätzlich beeinflusst die verbesserte Blut- und Lymphzirkulation den Stoffwechsel im Gewebe positiv, was Beschwerden lindern kann.
Ja. Das Tape wird häufig zur Unterstützung des Lymphabflusses bei Ödemen eingesetzt. Es stimuliert die oberflächlichen Lymphgefäße, sodass der Lymphabfluss verbessert wird und Schwellungen zurückgehen können.
Am einfachsten fragst du deinen Termin über unsere Online-Rezeption an oder meldest dich direkt bei uns. Wir schauen gemeinsam, ob Kinesio-Taping für deine Beschwerden sinnvoll ist – oft ergänzt es andere Therapien. Ob eine ärztliche Verordnung nötig ist, klären wir mit dir bei deinem Termin.
Kinesio-Taping bei myPhysio
Ob bei Rückenschmerzen, nach einer Muskelverletzung, bei geschwollenen Gelenken oder zur Prävention im Sport – unsere Therapeutinnen und Therapeuten legen dir das Tape gezielt an deine Beschwerden an. An unseren 13 Standorten im Raum Bonn und Köln sind wir gut erreichbar. Frag jetzt unkompliziert deinen Termin über unsere Online-Rezeption an oder melde dich bei uns – wir freuen uns auf dich.